Massagen

 

Entspannen – wohlfühlen – genießen 

Lassen Sie Ihren Alltag hinter sich.
Tauchen Sie ein in einen Raum des Wohlgefühles und der Sinnlichkeit. Schenken Sie sich eine Auszeit zum Auftanken.

Gern gehe ich auf Ihre individuellen Wünsche ein. Ob ganz sinnlich mit Öl direkt auf der Haut oder lieber eine entspannende Massage mit Kleidung wie im Shiatsu. Die folgenden Angebote können gern an Ihr Anliegen angepasst werden.

Die achtsamen Berührungen in der Tiefe sind mehr als ein kleiner “Kurzurlaub”!!

Es ist wunderbar eine Massage genießen zu können…..und es passiert so viel mehr!
Das Schließen der Augen unterstützt es, unsere Aufmerksamkeit mehr nach innen zu richten. Oftmals ermöglicht die Berührung in der Tiefe einen Bewußtseinszustand, der sich in vielen vom Alltagszustand unterscheidet. Weg vom Denken/Wollen /Müssen, hin zu einem Bereich jenseits der Sprache – zum Spüren, zu den Berührungen, zu den kleinen Veränderungen, die diese auslösen.
Meist kann der Behandelte mehr Verbindung spüren: Verbindung zu sich selbst, zu seinem Körper, zu den behandelnden Händen, zu dem großen Unbenannten,
Die Klientin erleben sich in der Berührung in einer besonderen und heilenden Weise. .

Aroma-Öl-Massagen
Rücken, Arme, Gesicht 45 min mehr lesen
Ganzkörpermassage 60 min mehr lesen
Ayurveda Massagen mehr lesen
Mukhabhyanga
Ayurveda- Kopf/Gesicht Massage
45 min mehr lesen
Ayurveda  Rücken-Massage
Kundalini oder Upanahasveda
60 min mehr lesen
Snehana-Abhyanga-
Ayurveda Ganzkörpermassage
75 min mehr lesen
Kräuterstempel-Massaage 75 min mehr lesen
Hot Stone Massage 80 min mehr lesen
Candleoil-Massagen 45 min mehr lesen
 
Shiatsu 60 min mehr lesen

 

Hier verbinde ich sanftes Gehalten Sein mit dem Raum zu teilen, was auch immer sich gerade zeigt: Gefühle, Körperreaktionen, Gedanken, Ideen, aktuelle Herausforderungen …
Achtsame und liebevolle Berührung gehören zu den Grundbedürfnissen des Menschen. Unser Körper speichert alle diesbezüglichen Erfahrungen seit seiner Geburt. Ich unterstütze sie darin, Ihren Körper und Berührung wieder mehr als wichtige Kraftquelle in ihr Leben zu integrieren.
Berührung, die für einen Menschen mit dem Gefühl der Wertschätzung und Sicherheit verbunden ist, hat eine stabilisierende und beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und als Mensch insgesamt. Mit dem Spüren eines „Haltes“ und des Verbundenseins lassen sich herausfordernde Gefühle und Themen oft viel leichter ausdrücken und bewegen.

Bildunterschrift :… und zeitweilig möchten Sie es vielleicht einfach nur genießen.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Nähe Ihnen wirklich gut tut. Es kann dabei sehr bedeutend sein, die eigenen Grenzen und das eigene Tempo zu achten.

Traumasensibles Yoga

Leben ist Bewegung
Ein neuer Zugang zu Yoga für interessierte Menschen
Ich bin fest überzeugt: Eine jede/ein jeder kann die entspannende und heilende Wirkung von kleinen Yogaübungen für sich erschließen. In der Mehrzahl der Kursangebote kann auf individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen nur wenig eingegangen werden.

Wie wäre es, wenn keine bestimmte Haltung zu erreichen wäre: Wenn wir einfach mit dem anfangen, was Ihnen gut tut? ….
… und damit sind wir schon mittendrin, in einem wichtigen Lernprozess: zu erforschen und zu spüren, was ihnen wirklich gut tut….
Wie wäre es, wenn wir als einziges Ziel Ihrer Yogazeit, ein wohliges Gefühl in Ihrem Körper anstreben?

Shiatsu

Shiatsu ist eine achtsame energetische Körperarbeit, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist verwurzelt in der fernöstlichen Heil- und Lebenskunde.

Durch sanften, tiefgehenden Druck, durch Gelenkrotationen und Dehnungen wird der Energiefluss in den Energieleitbahnen, den Meridianen angeregt. Shiatsu entspannt und regt die Selbstheilungskräfte an. Shiatsu Berührungen wirken in der Tiefe: Das Herz wird leichter, der Kopf freier.

Shiatsu ist ein wunderbarer Weg, sich in der Geborgenheit und Ruhe der Behandlung selbst zu spüren.
Shiatsu lässt sich sehr gut mit Traumaarbeit verbinden.

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Intensivzeit Projektbegleitung hier


Manchmal kann es aufgrund einer aktuellen Herausforderung unterstützend sein, sich für eine Intensivzeit (oder Auszeit?) mit meiner Begleitung zu entscheiden

eine maßgeschneiderte Zeit ganz nach Ihren Wünschen, zum Beispiel:
um ein bestimmtes Thema anzugehen,
ein Projekt zu schließen,
als Retreat oder
als Verwöhnzeit.
.
Themenschwerpunkte, Dauer (1-5 Tagen) sowie die Struktur dieser Zeit können wir gern gemeinsam entsprechend Ihres Zieles und Ihrer Möglichkeiten entwickeln.
Der Platz an dem sich meine Praxis befindet, bietet landschaftlich und aufgrund des Gemeinschaftsprojektes (insbesondere von Frühling bis Herbst) viele Qualitäten, die für einen Entwicklungs- und Heilungsprozess förderlich sind.

Haben Sie Fragen?

Schreiben Sie mir!

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Rücken, Arme, Gesicht
Lassen Sie sich verwöhnen. Die Aroma-Öle werden sanft in die Haut einmassiert. Dabei entfalten sich ihre wohltuende Düfte, die dazu beitragen sowohl den Körper  wie auch die Psyche tiefer zuentspannen.

Ganzkörpermassage
Lassen Sie sich verwöhnen. Die Aroma-Öle werden sanft in die Haut einmassiert. Dabei entfalten sich ihre wohltuende Düfte, die dazu beitragen sowohl den Körper  wie auch die Psyche tiefer zuentspannen.

Ayurveda-Massagen - im Einklang mit sich sein

Ayurveda  ist eine über 5.000 Jahre alte traditionelle indische Heilkunst. Ayurveda bedeutet: “das Wissen vom gesunden Leben“). Ayurveda harmonisiert Körper, Geist und Seele. Ein wesentlicher Bestandteil dieser überlieferten ayurvedischen Weisheiten sind die traditionellen Oelmassagen.  Sie entspannen und stärken den Organismus. Stoffwechselschlacken und Umweltgifte werden sanft aus unserem Körper geleitet. Wir erhalten Vitalität und Lebensenergie zurück.

Charakteristisch sind die Streichungen und das Arbeiten mit kleinen Kreisen, insbesondere auf den Marmas, den Energiepunkten. Da den Ölen eine besondere Heilwirkung zukommt, verwende ich nur hochwertige ayurvedische Öle in Bioqualität.

Regelmässige Ayurveda-Massagen...

Mukhabhyanga - Ayurvedische Kopf/Gesicht Massage
Mukhabhyanga ist eine sinnliche und wohltuende Kopf- Gesichtsmassage bis in den Oberkörperbereich hinein. Ein besonderes Erlebnis für Geist und Seele.

Diese Massage wirkt gleichzeitig belebend und entspannend. Wird das Gesicht entspannt, so breitet sich ein wohliges Gefühl von Entsapnnung im ganze Körper aus.

Die Gesichtshaut wird gereinigt und genährt, der Teint erfrischt.

Mukabhyanga ist besonders stützend bei Verspannung, Stress, Nervosität oder Schlafstörungen, Kopfschmerzen

45 Minuten

Upanahasveda

Die Upanahasveda ist eine sehr wohltuende, tiefenwirksame  Rückenmassage.
Unsere Wirbelsäule ist die Stütze des Körper, sie ist eng verknüpft mit der Seele. Die Massage beinhaltet festere Griffe am Kreuzbein, im Schulter- und Nackenbereich sowie sanfte Ausstreichungen bis über die Arme. Krönenden Abschluss bildet eine ausgleichende Gesichtsmassage.

Eine tief greifende und entspannende Massage, die unseren Rücken stärkt und die Kraft entlang unserer Wirbelsäule wieder fließen lässt.

60 Minuten

Kundalini

Kundalini bedeutet wörtlich „die Aufgerollte“. Gemeint ist die Lebenskraft, die in unserem Becken sitzt. Bei dieser Massage wird diese in uns ruhende und häufig blockierte Energie zum Fließen gebracht. Das Gewebe von Muskeln, Knochen und Nerven wird gestärkt. Physische und psychische Blockaden können sich lösen.

Dies ist eine vitalisierende Rückenmassage.

60 Minuten

Snehana-Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassage
Eine Ayurveda Ganzkörper-Ölmassage ist ein Fest der Sinne. Snehana geht weit über die reine Massage-Technik hinaus. Aus dem Herzen gegeben, erreicht sie die tiefen Schichten unseres Seins. Spüren Sie die harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele.

 

Diese Massage wirkt ausgleichend, stressreduzierend und auf sanfte Art entschlackend.

75 Minuten

Kräuterstempel Massage
Die Kräuterstempelmassage ist eine wunderbare Kombination aus Massage, Kräuterheilkunde und effektiver Wärmebehandlung. Mit Heilkräutern gefüllte Beutelchen werden erhitzt und in einer Massage über den Körper geführt.

 

Schon die Hitze des Beutels allein sorgt für eine erhöhte Durchblutung und angeregten Stoffwechsel der behandelten Körperteile wie Haut, Muskeln und Gelenke. Die Fähigkeit der Haut, Heilkräuter von außen aufzunehmen und Stoffevon innen auszuscheiden wird damit ebenso erhöht.

 

Lassen Sie sich von Kopf bis Fuß einhüllen in den intensiven Duft der Kräuter. Genießen Sie den Wechsel zwischen Massage mit den Kräuterstempeln und der Massage mit Händen

 

60 Minuten

Hot Stone Massage
Diese wohltuende Massage mit heißen Vulkansteinen verwöhnt Körper und Seele. Die intensive Wärme wirkt beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden. Zudem begünstigt die Wärme den Entspannungsprozess und stressbedingte Symptome, wie Schlaflosigkeit können sich lindern.

Die Kombination aus tiefgehender Massage und Wärme regt den Lymphfluss an.

Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Die heißen Steinen sind sehr wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen. Die Anwendung ist insbesondere in der kalten Jahreszeit und für Menschen, die zu Unterkühlung neigen, ein heißer Tipp.

Die erwärmten Lavesteine werden teils auf den Körper gelegt, teils wird mit Ihnen massiert.

80 min.

Candle Oil Massagen
Sanft wird das warme flüssige Wachs in Ihre Haut einmassiert. Das Wachs besteht aus Sheabutter und Kakaobutter. Die hochwertigen pflanzlichen Wirkstoffe lassen Ihre Haut samtweich werden und steigern die Elastizität. Der Duft führt Ihre Sinne in eine andere Welt.

Shiatsu - Berührung zum Ausgleich von Körper und Seele

Shiatsu fördert Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistungsvermögen. Seine Wurzeln liegen in der gesundheitsfördernden Tradition der fernöstlichen Heilkunde. Es spricht Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen an. Im japanischen Gesundheitswesen füllt Shiatsu Teile der Rolle aus, welche die Physiotherapie in Europa innehat. Krankheiten und Beschwerden werden nicht als isolierte Erkrankungen eines Organs, sondern als Ausdruck der umfassenden Situation eines Menschen betrachtet.

Durch sanften tiefgehenden Druck, fasziale Berührungen, durch Gelenkrotationen und Dehnungen wird der Energiefluss in den Energieleitbahnen, den Meridianen, angeregt. Über die Meridiane können auch die Bereiche erreicht werden, die sich einer direkten Behandlung entziehen. Die Behandlung erfolgt individuell entsprechend Ihres Meridianbefundes. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Shiatsu ist besonders wirkungsvoll

● bei Verspannungen
● bei Stress, Erschöpfung
● zur Rehabilitation/ nach Erkrankungen
● bei Syndromen wie Migräne, Burnout,  Reizdarm
● zur Unterstützung in Veränderungsprozessen
● in Krisen wie Trennung, Verlust, Trauer
● bei Angstzuständen und Panikattacken

60 Minuten